UN UMORISTA SCAPIGLIATO TRA FREUD E PIRANDELLO
di Rosa Romano Toscani
Prezzo: € 22,00
Franco Angeli

Al centro di questo saggio è posto il ricordo di Alberto Cantoni, scrittore minore della scapigliatura milanese, successivamente apprezzato da Luigi Pirandello che lo definì "maestro di umorismo". Con riferimento agli aspetti psicologici delle esternazioni umoristiche, la figura di questi due scrittori - Cantoni pressoché sconosciuto e Pirandello famosissimo Premio Nobel - l'autrice si sofferma anche sulla personalità di Sigmund Freud che non disdegnava i motti di spirito e le novelle divertenti. Nonostante la diversità del senso dell'humour dei tre personaggi, vissuti in epoche diverse caratterizzate da diversi contesti sociali, storici e politici, la psicoanalista Rosa Romano Toscani coglie in essi una propensione comune a trovare nell'umorismo una possibilità di fuga dai problemi della vita reale "revisionata" con arguzia dall'inconscio, Un libro molto interessante che spazia in modo inconsueto tra psicoanalisi e letteratura offrendo aneddoti, informazioni e curiosità.

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SIGMUND FREUD. L'ORIGINE DELL'ANGOSCIA
di Rosa Romano Toscani
Prezzo: € 29,00
Franco Angeli

In questo saggio l'autrice affronta l'argomento dell'angoscia che attanaglia molti esseri umani, soffermandosi sugli studi condotti da Sigmund Freud per scoprirne l'origine. Il lavoro di ricerca e documentazione svolto da Rosa Romano Toscani è accurato e argomentato in modo professionale, rendendo questo libro un importante strumento di studio per chi si occupa di psicoanalisi. Nello stesso tempo la lettura diventa utile anche per i "non addetti ai lavori" che possono trovarvi spiegazioni su tematiche e problematiche di cui spesso si parla senza averne piena conoscenza, come paranoia, isteria, ossessioni, fobie. Interessante, quindi, conoscere il percorso di studi di Freud e i risultati ottenuti. Fondamentali le sue conclusioni in merito al collegamento dell'origine dell'angoscia con insoddisfazioni di natura sessuale vissute inconsciamente fin dalla nascita e che si protraggono nel tempo creando problemi risolvibili soltanto attraverso la psicoanalisi. Importanti, inoltre, le esaurienti spiegazioni riguardanti il "complesso di Edipo", anche questo alla base di tanti disturbi legati all'angoscia.

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COME VIVERE CON LUI ED ESSERE FELICI
di Rosa Romano Toscani
Prezzo: € 13,00
Alpes Italia

Nella vita matrimoniale, o comunque di coppia, si possono cogliere spesso aspetti relazionali curiosi o divertenti, soprattutto se visti dall'esterno. L'autrice di questo libro, che in qualità di psicoterapeuta ha maturato una notevole esperienza sulle problematiche di varie coppie, si sofferma sulle modalità di comunicazione nell'ambito di una famiglia tipica nella quale, accanto ad un marito alquanto sprovveduto e pasticcione, vive una moglie capace di sopportarlo e, entro certi limiti, supportarlo. L'umorismo e l'ironia accompagnano il resoconto di sprazzi di vita familiare come esempio di situazioni che divertono i lettori ma per le quali non manca, giustamente, una velata analisi professionale da parte della scrittrice. Viene così dimostrato come alcuni matrimoni siano delle relazioni che, pur provocando sofferenza nei coniugi, si reggono sulla libertà di dialogare anche in modo paradossale.

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IMPARARE DAI CONFLITTI
di Massimo Dall'Olio
Prezzo: € 19,00
Franco Angeli

Le persone che vivono relazioni difficili hanno spesso difficoltà a gestire i conflitti che nascono da incomprensioni e prese di posizione contrastanti. Possono però, attraverso la lettura di questo libro, imparare a mettere in discussione le proprie certezze e valorizzare l'opportunità di non contrapporre il proprio ego a quello altrui. Molto accurati gli esempi e i suggerimenti dell'autore, psicologo, formatore e coach, che con la sua professione si dedica attivamente al miglioramento della consapevolezza delle persone. In tal modo induce a considerare le proprie potenzialità e ad imparare a trarre dalle conflittualità delle vere e proprie lezioni per vivere meglio le difficoltà relazionali. La lettura di questo manuale, scritto in forma discorsiva, è molto coinvolgente e costituisce un utilissimo strumento per chiunque decida di dare una svolta alla propria vita raggiungendo finalmente la tanto agognata tranquillità.

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LA RIVOLUZIONE DELLA COSCIENZA
di Mauro Scardovelli
Prezzo: € 18,00
Byoblu

Amare ed essere amati è l'obiettivo di tutti ma pochi sanno veramente realizzare questo desiderio. Le conseguenze di questa incapacità hanno ripercussioni sulla vita intima e materiale delle singole persone e, per naturale estensione, sulla vita sociale, la politica e la capacità di governare. Tutto ciò mette in pericolo la democrazia che è il fondamento della Costituzione italiana. È questa la principale problematica che viene evidenziata dall'autore, giurista e fondatore della PNL Umanistica Integrata. Il lettore di questo libro viene guidato verso la comprensione del vero amore per il prossimo attraverso un viaggio terapeutico che spazia tra il racconto delle esperienze personali dello scrittore, gli insegnamenti del cristianesimo e l'analisi critica di azioni e decisioni governative. Nasce così l'esigenza di attivarsi per eliminare le normative anticostituzionali e creare una società in cui le leggi siano espressione di amore, elemento necessario per convivere pacificamente senza egoismi personali, nazionali e mondiali. Un libro importante per capire la realtà in cui viviamo e le potenzialità umane.

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LA PALESTRA DELL'AUTOSTIMA
di Gabrielle Fellus
Prezzo: € 16,90
Sonzogno

Le conseguenze della mancanza di autostima vengono analizzate e spiegate da un'autrice che, pur dichiarando di non essere una psicologa, ha saputo mettere a punto delle tecniche efficaci per sottrarsi ad una condizione di apparente inferiorità rispetto ad individui prevaricatori e prepotenti. I metodi da adottare vengono consigliati con estrema chiarezza e semplicità per consentire a quei lettori che abbiano bisogno di dare una svolta alla propria vita di reagire senza paura e nel modo più giusto a ingiustizie e soprusi. Tra i principali insegnamenti spiccano la comprensione del linguaggio del corpo, la gestione dello spazio, la cura di voce e sguardo e il controllo delle emozioni negative. Attraverso esercizi da svolgere nell'ambito di un metodo da sviluppare in sette passi, diventa così possibile superare i propri limiti, annullare le umiliazioni e diventare persone consapevoli di sé che non si faranno più sottomettere da nessuno.

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COME PORTARE A TERMINE LE COSE
di Richard Templar
Prezzo: € 16,90
Tecniche Nuove

A coloro che hanno difficoltà a svolgere e completare gli impegni quotidiani, sia nell'ambito familiare sia in quello lavorativo, questo libro fornisce utili indicazioni sulle modalità da mettere in atto per riuscire facilmente a portare a termine ogni genere di incombenza. I suggerimenti e i consigli raccolti nel volume possono sembrare ovvi e banali ma l'autore ha il grande merito di averli riuniti e presentati in modo semplice ed efficace, grazie ad un'esposizione colloquiale e ricca di esempi, in modo da offrire al lettore scoraggiato da problemi di gestione del proprio tempo un vademecum che difficilmente riuscirebbe a redarre in prima persona. Occorre, ovviamente, la volontà di raggiungere i propri obiettivi, per poter innescare un meccanismo mentale orientato verso la concretezza e la consapevolezza e riuscire, quindi, ad essere soddisfatti del proprio operato senza dover compiere grandi sforzi. La lettura di queste pagine fornisce, in tal senso, tutto l'aiuto necessario.

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IL QUADERNO DEL LUPO
di Paolo Mosca
Prezzo: € 5,20
Independently published

L'autore afferma di avere scritto questa piccola guida di auto-aiuto per se stesso e di avere successivamente deciso di proporla in una pubblicazione destinata a chiunque abbia a cuore la soluzione dei propri problemi. Con un'esposizione schematica dei vari argomenti trattati e con l'ausilio di esercizi appositamente studiati, fornisce ai lettori l'opportunità di seguire un proprio percorso di autodeterminazione che possa condurre alla soluzione di tutte le problematiche della vita quotidiana. Il manuale stimola la legittima voglia degli esseri umani di migliorare la propria condizione sociale e quella interiore, imparando a mettersi in gioco per stare bene innanzitutto con se stessi e, di conseguenza, con il mondo. Un'opera che vale la pena di leggere per la sua semplicità, felicemente abbinata all'efficacia delle tecniche illustrate.

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HIKIKOMORI
di Marco Crepaldi
Prezzo: € 13,00
Alpes

Con il termine Hikikomori, coniato in Giappone, vengono indicate le persone, in prevalenza adolescenti e di sesso maschile, che scelgono di fuggire il più possibile dalle interazioni sociali e di rinchiudersi in casa conducendo una vita isolata. Il fenomeno, ormai diffuso anche in Italia, viene descritto e studiato in questo libro iniziando a riflettere sulla sua essenza e giungendo alla conclusione che non si tratti di una malattia né di depressione o fobia sociale. Tra le possibile cause viene individuato un disagio dei giovani di fronte alle pressioni esercitate dalla società e dalla famiglia in nome della necessità di realizzarsi per soddisfare le aspettative altrui. Viene rilevata anche l'influenza dell'ambiente scolastico, dove il bullismo e il ruolo degli insegnanti sono fonti di frustrazione, come dichiarano apertamente alcuni Hikikomori appositamente interpellati. Vengono infine proposte delle possibili soluzioni facendo tesoro dell'esperienza giapponese e prestando attenzione all'attività svolta da un'associazione italiana che sta lavorando per ristabilire un equilibrio sociale in cui i giovani diventino parte attiva e utile per la propria crescita personale.

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BASTA CON QUESTE CA**ATE
di Gary John Bishop
Prezzo: € 15,90
Harper Collins

L'autore di questo libro si propone innanzitutto di rendere i lettori consapevoli dell'opera di autosabotaggio che ognuno compie, spesso senza rendersene conto, penalizzando legittimi desideri e progetti di vita. A livello inconscio, spiega Bishop, ognuno rinuncia a qualcosa che desidera fortemente mentre, invece, fa scelte e compie azioni che danneggiano le sue aspirazioni. Con un linguaggio molto diretto e vicino a quello parlato, spesso irriverente ma profondo e ben articolato nei suoi contenuti, invita tutti a prendere coscienza del proprio modo di essere per poi impegnarsi ad abbandonare tutto ciò che è superfluo o negativo e dedicarsi finalmente a se stessi. Sarà così possibile realizzare modalità di vita e rapporti relazionali coerenti con le proprie attitudini. Un invito a rivoluzionare la propria esistenza uscendo dai circoli viziosi del subconscio, un incitamento a migliorarsi che sarebbe utile prendere sul serio.

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IL DONO DELL'ERRORE
di Anila Trinlé
Prezzo: € 8,90
Il punto d'incontro

I sensi di colpa provocano sofferenza e dolore, possono essere devastanti e nascono sempre dalla consapevolezza angosciosa di aver commesso degli errori. L'autrice di questo libro è una monaca buddhista occidentale che, con parole chiare e con una profonda introspezione psicologica, affronta l'argomento invitando i lettori alla riflessione e alla meditazione per riuscire ad accettare la propria imperfezione e a gestire le reazioni emozionali. Sottolinea, in particolare, la necessità di vedere la vita come un processo di apprendimento in cui è naturale sbagliare e ribadisce la possibilità di poter cogliere proprio dagli errori importanti scoperte e rivelazioni che indicano il cammino da seguire. La giusta considerazione del proprio io, in tal modo, favorisce la scomparsa dei rimproveri interiori lasciando emergere fiducia e autostima, sensazioni fondamentali per debellare i sensi di colpa e riuscire a vedere nell'errore un aiuto per capire meglio se stessi e gli altri.

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DIETRO LE QUINTE DELLE MIE PAURE
di Paola Perego
Prezzo: € 16,90
Piemme

Con sincerità e umiltà Paola Perego racconta il dramma interiore che l'ha accompagnata per tanti anni della sua vita. Gli attacchi di panico non le hanno impedito di ottenere un meritato successo in tanti programmi televisivi; quasi nessuno però sapeva, fino all'uscita di questo libro, quanto profonda fosse la sua angoscia provocata da quel disturbo che lei assimilava ad un mostro pronto a ghermire la sua vita. Paola rende partecipi i lettori degli stati d'animo e delle paure che l'hanno tormentata nella vita familiare e in quella professionale, quando ogni tentativo di cura le sembrava inutile e il ricorso ai farmaci le appariva soltanto come un rimedio provvisorio. Dalla narrazione si comprende come l'affetto di alcune persone e una grande forza di volontà abbiano contribuito a farla uscire dal tunnel in cui si era smarrita. Con parole emozionanti spiega come alla fine, pur con il supporto delle cure mediche, abbia trovato una soluzione guardando dentro di sé e scoprendo che il mostro era lì, nel male di vivere in cui il suo inconscio si dibatteva. Un libro dai contenuti drammatici ma che infonde speranza sulla possibilità di sconfiggere gli attacchi di panico.

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LA PAURA CI PUÒ SALVARE
di Rosario Sorrentino
Prezzo: € 12,50
Solferino

Dal secolo scorso ad oggi si sono verificati in Italia e nel mondo eventi drammatici che hanno provocato paura e preoccupazioni, come ad esempio la seconda guerra mondiale, il dopoguerra, l'austerity, gli anni di piombo, l'influenza asiatica, il crollo delle Torri Gemelle, il terrorismo, terremoti e alluvioni. Ogni volta la paura è stata passeggera e la vita di tutti è tornata in qualche modo alla normalità. Nel 2020 una nuova grande paura si è diffusa nel mondo intero a causa della diffusione del Coronavirus e questa pandemia ha comportato per la prima volta un cambiamento radicale e repentino delle abitudini umane, impedite o limitate da restrizioni inevitabili nel campo del lavoro, delle relazioni sociali e dei rapporti familiari. Si tratta di uno shock inaspettato che ha ripercussioni pesanti sull'economia e sulla sicurezza di un ritorno alla normalità ma l'autore di questo libro, nella sua veste professionale di neurologo e in quella prettamente umana di cittadino, illustra la possibilità di poter trasformare la paura in una risorsa per diventare più consapevoli dei rischi e più forti nell'affrontare le emergenze.

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L'OMBRA CHE UCCIDE
di Franco Livorsi
Prezzo: € 12,00
Moretti & Vitali

Un pittore mancato, costretto dal padre autoritario a rinunciare agli studi artistici per arruolarsi nelle forze dell'ordine, giunto all'età di quarant'anni si rivolge ad uno psicologo. Durante le sedute emergono gli episodi che maggiormente hanno segnato la sua vita, nei quali spicca l'immagine di un genitore amante della disciplina e dedito alla violenza "a fin di bene" verso i figli e la moglie. Altri ricordi esposti all'analista riguardano un periodo di relazioni sessuali del paziente con una sua collega di caserma, mentre il quadro delle sue elucubrazioni mentali si compone attraverso il racconto dettagliato di una serie di sogni significativi. Soltanto nel finale del romanzo si scopriranno le tragiche conseguenze di un vissuto caratterizzato da imposizioni e privazioni. Una lettura gradevole e avvincente durante la quale è possibile apprezzare lo stile narrativo spigliato e divertente dell'autore, felicemente unito ad un'efficace introspezione psicologica del protagonista.

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EFFETTO QUARANTENA
di Luca Pani e Maria Elena Capitanio
Prezzo: € 9,90
LSWR

La pandemia del 2020 dovuta al diffondersi del Covid-19 ha comportato la necessità di cambiare le abitudini di vita per salvaguardare la salute personale e le strutture sociali. Gli effetti della quarantena sono stati subìti spesso con rabbia e stress per la limitazione della libertà, comportando disturbi dell'umore e tendenza alla trasgressione delle regole imposte. In questo libro viene condotta un'indagine psicologica sulla condizione di coloro che sono stati colpiti dalla malattia e di chi, pur restandone immune, ha dovuto isolarsi per un lungo periodo nella propria casa. Dall'analisi emerge il quadro confuso di una socialità compromessa alla quale non tutti sanno reagire in modo equilibrato, correndo il rischio di deprimersi o di cedere agli stimoli della ribellione. Gli autori ribadiscono la necessità di fare ordine nella mente umana per uscire dall'emergenza e riportano una serie di citazioni di grandi pensatori contemporanei e del passato, come supporto utile per prepararsi al ritorno alla normalità.

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SIAMO DAVVERO IN GUERRA?
di Daniele Cassandro
Prezzo: € 2,99
Ediciclo

Dal mese di febbraio 2020 sono state imposte in Italia le regole necessarie per fronteggiare l'epidemia provocata dal Coronavirus. Questa condizione inaspettata di emergenza sanitaria ha stravolto le abitudini di tutti gli italiani, ha provocato il blocco di tante attività e, di conseguenza ha messo in crisi l'economia del Paese. La situazione è analoga anche nel resto del mondo. L'epidemia è stata subito associata all'idea di una guerra e ormai i mezzi di comunicazione utilizzano regolarmente una termonologia che richiama gli eventi bellici. Daniele Cassandro esprime il proprio punto di vista su questa metafora ampiamente ultilizzata e spiega perché ritiene sbagliato, inutile e anche dannoso parlare di guerra. Un testo interessante e ben argomentato che aiuta a capire anche il possibile impatto psicologico dell'uso di certe parole.

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VAFFANCULO AI SENSI DI COLPA
di Olivia Moore
Prezzo: € 12,90
Salani

Non è una psicologa l'autrice di questo libro. È un'artista con una predisposizione professionale alla comicità. Non sorprende, quindi, il titolo che ha dato alla sua opera che, comunque, ha una propria valenza psicologica, seppure forse involontaria. Il modo di affrontare l'argomento dei sensi di colpa nel modo scanzonato e irriverente che emerge dalla lettura consente sicuramente di riflettere sulle motivazioni per cui ci si sente in difetto anche quando non si sono commesse azioni di cui doversi pentire. I meccanismi che inducono ad incolparsi di qualcosa sono molteplici e riguardano diversi tipi di rapporti interpersonali, da quelli con i genitori a quelli più variegati con le amicizie, le conoscenze, i partner e i colleghi di lavoro. Il quadro relazionale descritto nel libro è molto veritiero e i suggerimenti dati dall'autrice con la forza dirompente della rabbia e dell'apparente volgarità hanno sicuramente un loro valore, dato che ognuno ha diritto a curarsi innanzitutto di se stesso per poter vivere in armonia con gli altri.

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COME NON PERDERE MAI PIÙ LA CALMA
di David J. Lieberman
Prezzo: € 14,00
TEA

In questo prezioso manuale viene affrontato un problema, comune a tutti gli esseri umani, che può assumere connotazioni più o meno gravi. Si tratta della rabbia, seguita dalla perdita della calma e dal sopraggiungere di una dannosa instabilità emotiva. L'autore si sofferma innanzitutto sulle cause del problema dimostrando che in genere si è arrabbiati soprattutto con se stessi fino al punto di compiere azioni stupide e di vedere una realtà distorta. Mette poi in evidenza la necessità di fare pace col passato e di dare un senso alla sofferenza per poter pianificare il futuro. L'amore per la vita, l'autocontrollo, l'autostima e la giusta comunicazione con gli altri vengono presentati come elementi fondamentali per superare il risentimento e coltivare delle relazioni funzionali anche con le persone più problematiche; per questo motivo la parte finale del libro suggerisce e descrive le strategie psicologiche più avanzate per liberarsi finalmente dalla rabbia e migliorare la propria quotidianità. Una guida semplice ed efficace che propone anche utilissimi esercizi di meditazione e visualizzazione.

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IL PENSIERO OBLIQUO
di John Kay
Prezzo: € 18,00
Codice

Il concetto di pensiero obliquo ha un'importanza rilevante nel momento in cui ci si trova nella necessità di prendere delle decisioni. In genere si cerca di avere la situazione sotto controllo per non commettere errori ma, nella maggior parte dei casi, l'entità delle variabili che intervengono in un processo decisionale non consente di agire con la necessaria chiarezza e lucidità. L'autore di questo libro sottolinea, a questo proposito, la convenienza di decidere in modo quasi inconsapevole ed eclettico lasciando fluire l'intuito che è associato in modo naturale agli automatismi della propria esperienza. Evitare di mantenere il pensiero sempre concentrato sulle modalità per raggiungere i propri obiettivi consente, quindi, di avere successo con maggiori probabilità, grazie ad un approccio indiretto e diverso che lascia agire il cosiddetto pensiero obliquo. Vari esempi riportati nel libro dimostrano e confermano la validità di queste considerazioni.

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LE PAROLE PER DIFENDERCI
di Cinzia Mammoliti
Prezzo: € 14,00
Sonda

Una guida pratica per affrontare le azioni manipolatorie di persone che riescono ad imporre subdolamente la loro volontà nell'ambito di realtà relazionali come la famiglia, il mondo del lavoro e ogni gamma di conoscenze. L'autrice di questo libro fornisce i più efficaci strumenti necessari per riconoscere i manipolatori attraverso il loro modo di parlare basato soprattutto sul vittimismo, sull'adulazione e sulla menzogna. Altri indizi fondamentali sono gli atteggiamenti comunicativi arroganti e aggressivi che possono sfociare nella violenza psicologica. Gli importanti meccanismi di difesa che le possibili vittime possono utilizzare devono essere individuati imparando a scegliere bene le persone da frequentare e aumentando la propria consapevolezza e l'autostima. La dottoressa Mammoliti conclude i suoi consigli evidenziando l'mportanza dell'assertività personale, indispensabile per mettere con le spalle al muro chiunque tenti di approfittare delle debolezze altrui.

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STRESS, MALATTIA DELL'ANIMA
di Manuela Pompas
Prezzo: € 16,90
Tecniche Nuove

Una pubblicazione preziosa per conoscere le cause dello stress e i disagi che ne conseguono nella vita quotidiana personale e relazionale. Dopo aver sottolineato la necessità di convivere con l'inevitabile presenza di moltepici fattori stressanti, l'autrice si sofferma sulle strategie utili per affrontare gli effetti negativi di questo disturbo ormai universalmente diffuso. Vengono spiegate in modo chiaro e semplice, anche con l'indicazione degli esercizi più appropriati da eseguire, le tecniche di rilassamento basate sulla respirazione e sulla meditazione. Fra queste vengono raccomandate il training autogeno, l'autosuggestione, la consapevolezza, il restorative yoga e l'utilizzo dei fiori di Bach. Un'opera ben strutturata, anche come supporto psicologico, che aiuta ad affrontare e gestire le emozioni negative per vivere meglio con se stessi e con gli altri.

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DIECI RESPIRI VERSO LA FELICITÀ
di Glen Schneider
Prezzo: € 6,90
Il punto d'incontro

Una semplice tecnica di respirazione produce effetti benefici nel corpo e nella mente. Si potrebbe riassumere così il concetto espresso in questo libro, attraverso il quale l'autore insegna le modalità per svolgere un esercizio basato sulla gestione pratica e mentale di dieci respiri utili, in ogni occasione, per collegarsi al mondo e concentrarsi in modo spontaneo su tanti particolari che altrimenti resterebbero inosservati. È una tecnica applicabile ad oggetti, persone e desideri personali allo scopo di raggiungere uno stato di serenità che gradulamente può condurre alla consapevolezza di essere felici. Ciò avviene perché nell'alternarsi di inspirazioni ed espirazioni vengono attivati dei processi neurali che producono la scomparsa di ansie, paure e tensioni lasciando fluire nell'essenza umana la più grande positività. Una lettura piacevole e appassionante durante la quale è possibile sperimentare subito il benessere prodotto dal respiro consapevole.

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CHE COS'È LA MEMORIA
di Daniele Gatti e Tomaso Vecchi
Prezzo: € 12,00
Carocci

La memoria ha una funzione importantissima nella vita di ognuno e nell'attuale era tecnologica si è portati talvolta a pensare che sia simile a quella di un dispositivo elettronico. Gli autori di questo libro affrontano l'argomento dal punto di vista prettamente umano soffermandosi, in particolare, sugli aspetti psicologici della memoria, spesso legata ad emozioni che possono rendere i ricordi indelebili o passeggeri. Viene inoltre esaminato il suo sviluppo nell'età giovanile e la sua tendenza al declino col sopravvenire della vecchiaia. Interessanti anche i cenni alle più diffuse tecniche mnemoniche con le quali è possibile memorizzare ciò che si desidera ricordare. Il saggio contiene anche molte altre informazioni ed è scritto in modo chiaro e utile sia per il sempice lettore sia per chi desidera approfondire la materia per necessità di studio.

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TUTTO CHIEDE SALVEZZA
di Daniele Mencarelli
Prezzo: € 19,00
Mondadori

All'età di vent'anni Daniele viene sottoposto a trattamento sanitario obbligatorio dopo essere stato protagonista di una violenta esplosione di rabbia. Per una settimana viene trattenuto nel reparto di psichiatria dove vive esperienze indimenticabili insieme ad altri cinque pazienti, ciascuno in preda ai propri problemi. Il contatto con questi suoi compagni permette a Daniele di prendere coscienza di una realtà di sofferenza e di emarginazione che desta in lui un senso di fratellanza e di solidarietà. Importanti le domande che il giovane si pone e alle quali cerca di dare delle risposte, tutte orientate verso la necessità di offrire e ricevere amore nell'ambito di un riscatto della propria vita. Un romanzo aspro nella sua concretezza e coinvolgente per la particolare espressività narrativa in cui i sentimenti hanno sempre e comunque il sopravvento sulla paura.

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LA SAGGEZZA DELL'ASINO
di Mirzakarim Norbekov
Prezzo: € 16,50
Macro

Autocoercizione emozionale volontaria: è questa l'azione da mettere in atto per cercare di ripristinare la vista senza avere più bisogno degli occhiali. L'autore di questo libro, psicologo e filosofo della medicina, spiega chiaramente di cosa si tratta ed afferma che lo stesso tipo di azione può essere utilizzata per superare qualsiasi malattia del corpo e i malesseri dell'animo. Con un linguaggio molto diretto, chiaro e spesso ironico o umoristico, vengono illustrate le tecniche fisiche e mentali da utilizzare per superrare brillantemente ogni difficoltà nel campo della salute e delle relazioni interpersonali e sociali. Basta credere in ciò che si desidera ed eseguire gli esercizi illustrati nel libro. Al di là di ogni eventuale e probabile diffidenza, il lettore può comunque gustarsi una lettura divertente che invita a non restare inerti di fronte ai propri problemi.

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UNA CERTA ETÀ
di Vittorino Andreoli
Prezzo: € 16,32
Solferino

L'idea di vecchiaia ha subìto delle variazioni nel corso dei secoli e nei nostri tempi le persone sono in grado di mantenersi attive e vitali anche nel periodo della cosiddetta età avanzata. Vittorino Andreoli spiega come sia possibile per un anziano vivere il presente in modo attivo e soddisfacente facendo tesoro delle esperienze passate e delle conoscenza acquisite, senza doversi proiettare nel futuro come invece avviene naturalmente per i giovani. La vecchiaia, quindi, è un periodo dell'esistenza in cui si possono assaporare con un gusto nuovo le bellezze della vita e dei rapporti umani. Ovviamente il ruolo della società risulta determinante affinché venga superato ogni pregiudizio e, alla luce dell'aumentato livello di longevità, venga riconosciuta la nuova dimensione di "bendessere" raggiungibile dagli anziani. Ogni concetto viene approfondito ed esposto, in modo chiaro e professionale, in questo libro.

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PSYCHOKILLER
di Paolo Roversi
Prezzo: € 17,00
SEM

Diego Ruiz è un commissario di polizia problematico, accanito fumatore e alcolista, che svolge delle indagini per individuare un serial killer dal quale riceve regolarmente i video degli omicidi commessi. Per questo incarico viene affiancato da una giovane profiler che traccia il ritratto psicologico dell'assassino definendolo come un uomo instabile e pericoloso che ha voluto sfidare gli investigatori. L'impegno di Ruiz nel cercare il colpevole tenendo conto di una lista dei sospetti viene continuamente vanificato dalle mosse imprevedibili del killer, dalle quali nascono nuovi dubbi e incertezze. Alla fine, però si aprono degli spiragli inattesi e si giunge ad un epilogo non facilmente prevedibile. La struttura del romanzo è impostata sapientemente dall'autore, abilissimo nel tessere una trama intrigante e nel seminare gli indizi necessari per solleticare l'attenzione e la partecipazione emotiva dei lettori.

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LA MENTE SUPERA LA MEDICINA
di Lissa Rankin
Prezzo: € 18,60
Macro

Le malattie possono esere provocate da molti fattori e le cure necessarie per tornare sani dipendono dal tipo di patologia di cui si soffre. Non tutti sanno, però, che si può guarire e mantenersi sani anche senza ricorrere esclusivamente ai medicinali. In questo libro la dottoressa Rankin spiega e dimostra come il benessere del corpo dipenda molto dal modo di pensare e di sentire. In pratica, le emozioni negative possono trasformarsi in malattie e quelle positive possono favorire la guarigione. La mente, infatti, può riuscire a mutare in senso positivo la fisiologia del corpo se si fanno le scelte più appropriate, ossia quelle che rendono ottimisti, felici o creativi quando si decide di ottenere soddisfazioni dalla vita lavorativa, dalle relazioni sessuali e dall'impiego del tempo libero. Un manuale completo ed esauriente che fornisce le informazioni fondamentali sul rapporto esistente tra mente e corpo, un legame da conoscere e coltivare per il proprio benessere.

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LA FELICITÀ FA I SOLDI
di Davide Francesco Sada ed Enrico Garzotto
Prezzo: € 16,50
Macro

Una guida pratica basata sull'utilizzazione dello Yoga finanziario per ottenere la ricchezza materiale insieme a quella spirituale. Gli autori evidenziano la possibilità di raggiungere i propri obiettivi concentrando l'attenzione sui desideri personali più ambiti e sulle più intime vocazioni; soltanto così si può riuscire ad amare le proprie attività e a svolgere bene il proprio lavoro rendendolo economicamente fruttuoso. Il libro si rivolge ad ogni genere di lettore, senza distinzione di sesso, di età e di grado di soddisfazione delle proprie condizioni di vita. La promessa per chi seguirà i chiari e precisi insegnamenti contenuti nel volume è allettante: la ricchezza e la gratificazione sono a portata di mano per tutti in ogni fase dell'esistenza.

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I 7 SEGRETI PER UNA RELAZIONE SANA E FELICE
di Don Miguel Ruiz jr. e HeatherAsh Amara
Prezzo: € 12,90
Il punto d'incontro

Le relazioni umane, soprattutto quelle amorose, sono spesso complicate a causa delle aspettative che ognuno vorrebbe vedersi realizzare. Non sempre tutto si risolve per il meglio, per cui è importante apprendere qualche piccolo segreto per liberarsi dai condizionamenti e riuscire a creare un vero legame d'amore, profondo e soddisfacente. In questo libro vengono descritti e spiegati sette segreti fondamentali riguardanti l'impegno, la libertà, la consapevolezza, la guarigione, la gioia, la comunicazione e il lasciarsi andare. Dall'attenta lettura dei capitoli dedicati a questi argomenti si possono trarre le conclusioni più idonee per uscire dalle insicurezze e coltivare con entusiasmo un rapporto affettivo genuino, sereno, condiviso e felice.

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LA VITA INIZIA DOVE FINISCE IL DIVANO
di Veronica @Spora Benini
Prezzo: € 16,00
DeA Planeta

L'autrice, personaggio molto noto nei social, racconta le proprie vicissitudini che, in seguito alla diagnosi di un cancro al collo dell'utero, hanno totalmente cambiato la sua esistenza. La scoperta della malattia, la necessità di cure per salvarsi e il divorzio voluto dal marito hanno provocato in lei una reazione psicologica costruttiva che l'ha indotta a sperimentare nuove modalità di vita e inedite esperienze lavorative. Decide di andare a vivere in un furgone, cerca on line degli autisti, dato che non ha la patente e allaccia numerosi rapporti di amicizia. Nello stesso tempo crea e sviluppa una community sul web diventando un simbolo per le tantissime donne che la seguono. Il passo successivo è una vera e propria attività che la rende famosa. Tutto ciò che viene narrato in questa storia, scritta in modo scorrevole e divertente, è un importante esempio di forza di volontà e un incoraggiamento a sollevarsi dal divano, reale o ipotetico che sia, per darsi da fare e superare le avversità.

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ESSERE & AVERE
di Suh Yoon Lee e Jooyun Hong
Prezzo: € 12,90
Il punto d'incontro

Jooyun Hong, ex giornalista e direttrice delle relazioni esterne di una grande azienda internazionale, racconta i vantaggi ricavati dai suoi incontri con Suh Yoon Lee, famosa consulente dei maggiori gruppi industriali coreani. Dai numerosi colloqui, svoltesi per lo più sorseggiando un caffè al bar, Jooyun ha potuto apprendere come il benessere interiore e la ricchezza materiale siano obiettivi facili da raggiungere coltivando la sensazione dell'"avere", un metodo infallibile che viene minuziosamente descritto in questo libro. I lettori hanno quindi la possibilità di apprendere tutto ciò che è necessario per poter facilmente allontanare le preoccupazioni e le paure del "non farcela", scoprendo in sè inaspettate energie per cambiare in meglio la propria vita. Una lettura affascinante come un romanzo ma che è soprattutto una guida verso la felicità.

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IL POTERE DI TRASFORMAZIONE DELLE EMOZIONI NEGATIVE
di Anselm Grün e Bernd Deininger
Prezzo: € 11,90
Il punto d'incontro

Un monaco benedettino e uno psicoanalista sono gli autori di questo libro, che si propone di riconoscere le emozioni negative prodotte dai sette vizi capitali della tradizione cristiana. L'unione dell'approccio psicologico e di quello spirituale consente di valutare pienamente gli effetti dei turbamenti che compromettono la tranquillità interiore degli esseri umani e fornisce gli strumenti più idonei per riuscire a trasformare la negatività in positività. Attraverso lo studio di varie casistiche, infatti, sono state comprese le cause e le implicazioni di tutte le emozioni che possono rivelarsi distruttive, per cui è stato possibile capire come affrontare nel modo più giusto e gratificante le passioni umane e offrire ai lettori una serie di spunti e suggerimenti per vivere meglio.

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DISCONNESSI E FELICI
di Marc Masip
Prezzo: € 11,90
Il punto d'incontro

L'uso abituale dello smartphone offre indubbi vantaggi per le possibiltà di comunicazione che offre ma sta diventando sempre più preoccupante, in quanto può creare una vera e propria dipendenza. Il fenomeno è visibile in ogni luogo e in ogni circostanza: ad esempio, molte persone hanno lo sguardo fisso sullo schermo anche quando sono in gruppo o camminano per strada incuranti dei pericoli che corrono a causa della loro distrazione. L'autore di questo libro è uno psicologo esperto di dipendenza dalle nuove tecnologie, che propone delle soluzioni per evitare di soffrire della cosiddetta sindrome da disconnessione, ossia la paura di perdere la possibilità di usare il cellulare. Attraverso semplici test propone una "dieta digitale" che, moderando il ricorso alle tecnologie, può far riscoprire il gusto della libertà e l'appagamento delle relazioni umane dirette.

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ISTRUZIONI PER AMORI IMPREVISTI
di Umberto Longoni
Prezzo: € 17,00
Franco Angeli

Cosa dovrebbe fare chi vive una relazione stabile di coppia, se gli capitasse di innamorarsi di un'altra persona? Non esiste una risposta univoca, in quanto chi si trova ad affrontare questo tipo di problematica agisce secondo una sensibilità strettamente personale nei confronti del proprio legame e di quello nuovo che potrebbe allacciare. Questo libro fornisce utili indicazioni per analizzare la situazione e le possibili conseguenze di una scelta, offrendo al lettore tanti esempi e anche dei test che aiutano a capire se si tratti di vero amore e a risolvere gli inevitabili conflitti di coscienza. Non mancano preziosi consigli per valutare la possibilità di ricreare un legame profondo e ritrovare una buona sintonia con il partner attuale. Un libro che può aiutare molte persone in crisi a chiarirsi le idee e a scoprire la profondità dei propri sentimenti.

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I CADUTI. STORIA DI UNA COSCIENZA
di Matteo Carmignoli
Prezzo: € 10,00
La Bancarella

Un giovane professore vive in modo drammatico una crisi esistenziale che lo induce ad abbandonarsi all'oppressione inflittagli da un "demone" capace di privarlo di libertà e lucidità. Altri personaggi chiave del romanzo sono un alunno e un collega del professore, entrambi emblematici nella rappresentazione del declino morale e materiale del protagonista. Si avverte in tutta la lettura un'atmosfera di disagio, violenza, indifferenza, mistero, perdizione e dalla narrazione traspare un'interessante introspezione psicologica. Lo stile letterario di Carmignoli è originale, affascinante e si basa su un'espressività potente, a volte inquietante per la crudezza degli eventi narrati. Un'opera da non perdere per chi ama le emozioni intense che avvincono e fanno riflettere.

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IL LINGUAGGIO DELLE EMOZIONI
di Beatrice Piermartini
Prezzo: € 18,00
Franco Angeli

L'influenza delle emozioni sulle funzionalità del cervello viene spiegata in questo libro in modo semplice ma rigorosamente scientifico, alla luce delle più moderne teorie elaborate dagli studiosi di questa importante materia. L'autrice, esperta psicoterapeuta, si sofferma in particolare sul linguaggio delle emozioni e sulla necessità di comprendere gli stati d'animo e i loro risvolti neurologici. Viene così favorito un percorso di consapevolezza capace di aiutare ad osservare, valutare e agire nel modo più giusto per raggiungere uno stato di benessere mantenendo intatto il proprio modo di essere. Una lettura istruttiva arricchita dalla presenza nel testo di esempi clinici ed esercizi pratici di facile applicazione.

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QUATTRO PASSI CON L'AUTOSTIMA
di Lino Morato
Prezzo: € 15,00
Elledici

L'autostima, ossia la percezione del nostro valore personale, assume un'importanza fondamentale in tutte le attività umane e viene messa alla prova continuamente quando ci rapportiamo con gli altri per lavorare, per discutere, per fare amicizia, per amare e in tanti altri casi. Per vivere bene è necessario essere costantemente in contatto con se stessi e questo libro aiuta a farlo. Si tratta di una guida che insegna a prendere la vita nelle proprie mani, a proteggersi, a scoprire la forza dell'autostima e a capire l'importanza di amare ed essere amati. Un'opera strutturata in modo efficace per fornire ai lettori informazioni scientifiche attraverso una lettura di facile comprensione.

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RINASCERE SEMPRE
di Valerio Albisetti
Prezzo: € 13,00
Paoline

Affrontare la sofferenza non è facile, perché spesso arriva in modo inaspettato e sconvolge l'equibrio personale. Dalla lettura di questo libro è possibile apprendere i principi fondamentali per riuscire a sfuggire all'abbandono e ai pensieri ossessivi con i quali si cerca di scoprire le cause del dolore e gli eventuali colpevoli che lo hanno provocato. L'autore, esperto conoscitore della psiche umana, indica la via più giusta da seguire: come ogni cosa, anche la sofferenza non dura per sempre, a volte non è possibile evitarla ma, in ogni caso, rappresenta un'esperienza interiore da cui si possono trarre consapevolezze nuove. Una migliore conoscenza delle nostre illusioni e dei nostri limiti può offrire, nonostate tutto, momenti di serenità.

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IL DONO DELLE PERSONE SENSIBILI
di Nicoletta Travaini
Prezzo: € 12,00
RED

Esistono persone altamente sensibili che, grazie alle loro particolari proprietà intellettive, possono costituire delle importanti risorse per sé e per gli altri. Perché ciò possa realizzarsi è però necessario gestire con cura la propria personalità imparando a non lasciarsi sopraffare dalle emozioni, dai propri limiti, dai sensi di colpa e dai giudizi troppo limitanti su se stessi. In questo libro la dottoressa Travaini esplora il mondo delle persone che hanno una sensibilità superiore alla media e offre gli strumenti più efficaci per agire in piena consapevolezza. Una guida utilissima ricca di suggerimenti, esempi e semplici esercizi per affrontare nel modo migliore i momenti difficili e riaffermare la propria autostima ricordando che la sensibilità è un dono della natura.

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LA SOTTILE ARTE DI INCASINARSI LA VITA
di Bernardo Paoli
Prezzo: € 17,90
Mondadori

Quando si cercano ostinatamente delle soluzioni per i propri problemi si finisce spesso per cadere in una o più trappole mentali che hanno l'effetto di peggiorare la situazione. È questo l'assunto da cui l'autore parte per dimostrare la negatività di comportamenti come il rimuginare, il procrastinare, il cercare l'approvazione altrui e l'abbandonarsi a tendenze che lasciano crescere il disagio interiore. Il dottor Paoli, psicologo specializzato in terapia breve e ipnosi, attraverso numerosi esempi guida il lettore alla scoperta degli autosabotaggi che inconsapevolmente ognuno può provocare e propone le strategie più adatte ed efficaci per compiere il percorso giusto per vincere ogni tipo di ossessione e, di conseguenza, vivere meglio.

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PRIMA DI GIUDICARE PENSA!
di Salvo Noè
Prezzo: € 16,00
San Paolo

Molte persone passano buona parte della propria esistenza a sparlare degli altri giudicandoli, spesso in modo superficiale, per ciò che sono, dicono e fanno. La conseguenza di questo atteggiamento è un malessere dell'animo che produce tristezza, rabbia e paura. Anche un giudizio troppo critico di se stessi è deleterio, perché induce ad agire commettendo errori e prendendo decisioni sbagliate. L'autore di questo libro ci aiuta a conoscere meglio noi stessi e a comprendere ed evitaare i danni di un pregiudizio o di un giudizio affrettato. Nello stesso tempo dimostra i vantaggi che si possono ottenere impiegando il tempo in modo più costruttivo per migliorare la nostra vita rispettando quella altrui.

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IL MANUALE DELLA FELICITÀ
di Raffaele Morelli
Prezzo: € 16,00
Mondadori

Dalla sua esperienza di psicoterapeuta Raffaele Morelli ha tratto una conclusione: quasi tutti gli esseri umani passano la vita a cercare di risolvere piccoli e grandi problemi e raggiungere obiettivi per migliorare la loro condizione. Tutti cercano, in tal modo, di stare bene soprattutto con se stessi ma ognuno di questi tentativi diventa fonte di infelicità, perché è molto difficile poter ottenere tutto ciò che si vorrebbe. In questo manuale viene insegnato come sia importante rinunciare a voler cambiare la realtà rincorrendo un'immagine di sé diversa da quella naturale. Con l'applicazione di dieci regole pratiche, descritte in modo semplice dall'autore, diventa possibile raggiungere la felicità stando veramente bene con se stessi e con gli altri.

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IO NON CI STO PIÙ
di Roberta Bruzzone
Prezzo: € 15,90
De Agostini

Nonostante la complessità dell'argomento l'autrice illustra in modo semplice e comprensibile il concetto di manipolazione affettiva e spiega, soprattutto, come riuscire a liberarsi dai condizionamenti che derivano dall'operato di persone capaci di influire sullo stile di vita e sulla libertà di chi vive a stretto contatto con loro. Saper riconoscere un manipolatore affettivo è fondamentale per poter debellare gli effetti dei comportamenti e delle azioni messe in atto per gestire, in modo spesso subdolo e interessato, l'esistenza altrui. Un libro molto utile e istruttivo che aiuta il lettore a difendere il proprio diritto alla libertà e alla serenità.

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IL RUMORE DELLE PAROLE
di Vittorino Andreoli
Prezzo: € 19,00
Rizzoli

Quattro lezioni virtuali che l'anziano protagonista di questo libro riassume dopo averle già proposte in rete, consistenti in riflessioni e deduzioni riguardanti alcune parole di grande interesse sociale: democrazia, assurdità, bellezza e, in particolare, vecchiaia. Viene dimostrato come il ruolo delle persone che diventano "vecchie", così definite dalla società al compimento di una certa età, non debba considerarsi esaurito per pura convenzione, poiché l'esistenza può e deve continuare ad avere un senso. Una lettura istruttiva che smaschera ogni pregiudizio nei confronti di chi, nonostante l'età avanzata e la conseguente fragilità, sente ancora di far parte del mondo.

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I SEGRETI DELL'INDIPENDENZA EMOTIVA
di Debora Conti
Prezzo: € 16,00
Sperling & Kupfer

In certe occasioni non è facile frenare l'ansia, mantenere la calma o resistere alle tentazioni. Per riuscire a farlo bisognerebbe saper gestire le emozioni, una possibilità che in genere non viene insegnata a scuola né in famiglia. Un valido aiuto in tal senso proviene dalla lettura di questo libro, nel quale Debora Conti, trainer e coach, presenta un insieme di strategie e tecniche mentali messe a punto nel corso di anni di studio e di applicazioni pratiche. Si tratta di metodi che insegnano a comunicare con la mente inconscia, una risorsa capace di attivare i cambiamenti e governare comportamenti, abitudini e relazioni. Un manuale accurato e di piacevole lettura utile per ottenere risultati inaspettati in modo semplice e divertente.

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GOALS. 99 STORIE + 1 PER AFFRONTARE LE SFIDE PIÙ DIFFICILI
di Gianluca Vialli
Prezzo: € 18,00
Mondadori

L'esperienza professionale di Gianluca Vialli, ex calciatore molto noto, emerge nelle storie contenute in questo libro, nel quale l'autore racconta le motivazioni seguite da vari campioni sportivi per affrontare e vincere le sfide più difficili. Tutta la narrazione ha un taglio motivazionale e induce a valutare positivamente gli effetti dell'ispirazione e della meditazione in ogni campo delle attività umane. Colpisce, in particolare, l'ultima storia del volume, la numero 99, nella quale l'autore parla brevemente di se stesso soltanto per rivelare come è riuscito ad acquisire la forza e il coraggio necessari per combattere una malattia terribile come il cancro che inaspettatamente lo ha colpito.

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RIFLETTERSI NELLE RELAZIONI
di Christian Junod, Evelyne Faniel
Prezzo: € 10,90
Il Punto d'Incontro

Nelle relazioni con il prossimo una persona si sente spesso imprigionata e fastidiosamente costretta a ripetere gli stessi schemi di comportamento, a seconda delle probabili aspettative dell'interlocutore. Il disagio che nasce da queste modalità di rapportarsi può essere notevole, ed è quindi importante che ogni individuo impari a rispettare e seguire i propri stimoli comportamentali e ad accogliere benevolmente il proprio modo di essere. In questo libro vengono forniti importanti spunti di riflessione sull'argomento, insieme ad utili indicazioni per imparare a non sminuire la la spontaneità naturale che aiuta a dare valore alla propria esistenza.

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IL MANIPOLATORE NARCISISTA
di Geneviève Schmit
Prezzo: € 12,90
Il Punto d'Incontro

Capita, soprattutto a molte donne, di incontrare una persona affascinante, brillante, incline a fare complimenti e promesse, e di convincersi di aver trovato l'anima gemella. Quando poi, però, alle parole dette non segue alcuna azione e quella persona si dimostra morbosa, perversa, incapace di rispettare i sentimenti altrui, si rimane disorientati e si arriva a crearsi dei sensi di colpa sprofondando nei malesseri dovuti ad una devastante dipendenza affettiva. In tal caso non sempre si riesce a capire di essere vittima di un manipolatore narcisista e crudele, incapace di ricambiare l'affetto che riceve. In questo libro vengono fornite ampie informazioni sul femomeno dalla manipolazione narcisistica e sugli strumenti che si possono adottare per combatterla.

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IL TUO ISTINTO NON SBAGLIA MAI
di Andrea Jolander
Prezzo: € 12,90
Il Punto d'Incontro

Un libro che evidenzia gli svantaggi di una razionalità eccessiva sottolineando come, al contrario, spesso sono le decisioni spontanee a determinare le scelte migliori. Il principio è valido in tutti i campi delle attività umane e della quotidianità, per cui l'autore consiglia ai lettori di non sottovalutare l'istinto, con la consapevolezza che il subconscio lavora automaticamente ed è molte volte in grado di correggere la tendenza a razionalizzare troppo. Dalle considerazioni contenute nel volume emerge la possibilità, per ciascuno di noi, di conoscere meglio le potenzialità delle proprie intuizioni.

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A UN PASSO DA NOI
di Laura Scottini
Prezzo: € 12,00
Aletti

Un'opera originale nella sua concezione e nella tecnica narrativa, con la quale l'autrice affronta tematiche legate all'inconscio umano e ai suoi risvolti. Protagonista del racconto è un impiegato che casualmente, in seguito ai "capricci" di una stampante, ha l'occasione di rileggere alcuni suoi vecchi racconti. Quelle storie, che parlano di vicende umane e di dolore, ma anche di speranza, hanno il potere di coinvolgere totalmente l'attenzione dell'uomo, inducendolo a riflettere sulla propria esistenza, sulle sue aspettative e sulle realtà del vivere quotidiano. Inizia così un percorso interiore fatto di riflessioni e di emozioni dalle quali emerge la necessità di risolvere le problematiche legate al rapporto con se stessi e con gli altri.

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COME FARLO INNAMORARE
di Giulio Cesare Giacobbe
Prezzo: € 12,90
Mondadori

Questo agile manuale svela un metodo "scientifico" per fare innamorare un uomo applicando una serie di semplici mosse comportamentali infallibili. A patto però - sottolinea con sicurezza l'autore di "Come diventare bella, ricca e stronza", senza mai abbandonare il consueto stile brillante e la spiccata ironia - di essere consapevoli, prima di mettersi a caccia, a quale tipologia appartiene la preda prescelta. Perché non è assolutamente vero che gli uomini sono tutti uguali. Un viaggio divertente e intelligente alla scoperta del misterioso universo maschile per imparare a conoscere e distinguere le varie personalità, esaminandole una per una.

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LASCIARSI CADERE
di Brigitte Schwaiger
Prezzo: € 11,80
Gran Via

Una storia personale e intima in cui l'autrice scrive dei propri disagi esistenziali e delle cure psichiatriche a cui è stata sottoposta, delle sensazioni di fallimento che ha provato e delle frustrazioni derivanti dall'omosessualità repressa. L'autoanalisi della propria condizione le procura momenti di dolore e disperazione spingendola a raccontare tutto con spontaneità, lucidità, rabbia e sarcasmo. Così la scrittura diventa per lei la migliore terapia per liberarsi degli ingiusti sensi di colpa e di vergogna che l'hanno accompagnata e la rende anche consapevole dell'ipocrisia delle convenzioni sociali e dell'imperfezione del sistema sanitario. Una lettura che informa e fa riflettere su molti risvolti spesso ignorati nel trattamento delle malattie mentali.

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È TUTTA UNA FOLLIA
di Autori vari
Prezzo: € 16,50
Guanda

Albinati, Chiodi, De Silva, Del Lama, Morazzoni, Morozzi, Nelli, Nori e Vichi sono i nove scrittori italiani che in questo volume raccontano esempi di ordinaria follia sotto forma di storie in cui è facile riconoscere la realtà quotidiana di molte persone. Sono racconti in cui emergono nevrosi, turbamenti, ossessioni e, di conseguenza, comportamenti particolari o inusuali. Il libro contiene anche una lettera dello scrittore e psichiatra Mario Tobino, scomparso nel 1991, che parla delle sue esperienze e degli studi condotti nel Manicomio di Lucca. Una lettura interessante che aiuta a capire meglio alcuni meccanismi mentali dai risvolti oscuri.

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DEBELLARE L'ANSIA E IL PANICO
di Lucio Della Seta
Prezzo: € 16,50
Mondadori

L'ansia e il panico sono esperienze che non si possono comunicare, non ci sono concetti o parole per spiegarle o descriverle. Ma è possibile liberarsene a condizione di cambiare la predisposizione mentale che porta a farsi condizionare inesorabilmente da pregiudizi, romanticismi e irrazionalismi radicati. Lucio Della Seta, psicoterapeuta tra i più noti e apprezzati del nostro Paese, in anni di professione e di studio ha sviluppato una sua teoria - ha osservato e compreso la natura, la causa, la cura di questa terribile, inutile, sofferenza - e con un linguaggio semplice e coinvolgente accompagna il lettore in questa sua scoperta.

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SICURI DI SE STESSI
di Rob Yeung
Prezzo: € 19,90
Tecniche Nuove

Per la propria crescita personale è indispensabile che una persona abbia fiducia nelle proprie capacità. Il concetto viene ribadito dall'autore di questo libro, nella sua qualità di coach e psicologo, offrendo ai lettori una panoramica dei vari campi di studio, spaziando dalla terapia cognitivo-comportamentale alla psicologia dello sport, dalla psicologia positiva alla programmazione neurolinguistica. Dalla lettura del manuale si apprendono le tecniche maggiormente utili per acquisire sicurezza nei comportamenti, per gestire i conflitti, per comunicare meglio e riuscire ad assumere atteggiamenti positivi che creano fiducia e autostima.

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PRIMI PASSI FUORI DA... LA DEPRESSIONE
di Sue Atkinson
Prezzo: € 9,00
San Paolo

L'autrice, dopo aver sofferto di depressione ed essere guarita, ha deciso di offrire attraverso questo libro un aiuto concreto a coloro che stanno vivendo gli stessi disagi da lei provati. Le caratteristiche della malattia vengono descritte con un linguaggio molto semplice e chiaro e sono accompagnate da riflessioni e consigli. Con una serie di piccoli esercizi, inoltre, i lettori vengono stimolati a prestare attenzione ai loro probemi e incoraggiati ad intervenire per attenuarli e risolverli. Nell'appendice del volume, infine, vengono elencati numeri amici e siti web ai quali è possibile rivolgersi per avere un ulteriore sostegno.

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IL POTERE DELLA MENTE
di James Borg
Prezzo: € 19,90
Tecniche Nuove

Una guida pratica per migliorare le relazioni interpersonali e quelle lavorative tenendo conto dell'importanza della mente come centro, non solo di memoria, ma di elaborazione delle sensazioni. L'autore chiarisce che soltanto il potere della mente è in grado di permettere il controllo dell'ansia e della paura ed è quindi necessario utilizzare questa importante risorsa per sviluppare un'efficiente capacità di analisi. Da tutto ciò deriva il benessere personale ed è quindi importante imparare le tecniche per migliorare il proprio modo di pensare e riuscire a cambiare in meglio la propria vita.

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IO NON SONO UN SERIAL KILLER
di Dan Wells
Prezzo: € 16,00
Fazi

Un quindicenne introverso prova piacere ad aiutare la madre e la zia nella gestione dell'obitorio di una cittadina, dove impara ad imbalsamare i cadaveri. Si rende conto, inoltre, di provare attrazione per i serial killer, sui quali si è documentato e dei quali conosce le gesta e i rituali seguiti nella loro attività criminale. Certi impulsi che lo spingono alla piromania e alla volenza sugli animali gli fanno temere di essere predestinato a diventare lui stesso un serial killer. Si rivolge perciò ad uno psicologo che cerca di aiutarlo a scavare dentro di sè, ma tutto sembra complicarsi quando in città vengono rinvenuti dei corpi mutilati... Una storia agghiacciante che è anche un thriller psicologico.

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COME SBARAZZARSI DELLE BRUTTE ABITUDINI
di Ann Gadd
Prezzo: € 15,00
Armenia

Una persona che subisce un'alterazione del proprio equilibrio interiore vive una condizione inconscia di disagio che la induce ad assumere comportamenti ripetitivi che possono sfociare in disturbi ossessivo - compulsivi. Nascono così i più svariati generi di abitudini, come quella di mangiarsi le unghie, arrivare in ritardo agli appuntamenti, rimandare sempre gli impegni o perdere con facilità le chiavi o altri oggetti. L'argomento è ampiamente trattato in questo libro, nel quale è possibile trovare anche la soluzione per liberarsi da ogni abitudine deleteria e trovare la serenità.

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HO SMESSO DI PIANGERE
di Veronica Pivetti
Prezzo: € 17,00
Mondadori

L'autrice ha vissuto in prima persona i problemi legati alla depressione e ha deciso di raccontarli in questo libro adottando un linguaggio autoironico coerente con la sua immagine di attrice brillante. Il decorso della malattia ha avuto momenti drammatici, anche a causa di errori medici e della conseguente prescrizione di farmaci sbagliati. Tuttavia la costanza nell'affrontare le avversità e, soprattuto, la voglia di guarire, hanno contribuito a creare le condizioni per uscire dai momenti bui. Dalla depressione si può guarire e Veronica Pivetti lo testimonia ampiamente, fino al punto di riuscire a scherzarci sopra.

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PUOI CAMBIARE
di Rosario Alfano
Prezzo: € 11,90
Il punto d'incontro

La necessità di cambiare qualcosa della propria vita può verificarsi in qualsiasi momento e per i motivi più disparati, come ad esempio l'insorgere di problemi nel lavoro o nel campo delle relazioni affettive o sociali. Questo libro costitusce un valido aiuto per tutti coloro che di fronte a questo genere di difficoltà si sentono troppo disarmati per prendere qualunque iniziativa. L'autore insegna che basta porsi poche domande ed applicare semplici tecniche per trovare le risposte giuste e realizzare tutti i cambiamenti capaci di indirizzare la propria vita verso la positività. Una guida preziosa per superare la tendenza ad arrendersi e individuare le soluzioni più soddisfacenti.

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L'ARTE DI COMUNICARE
di Aurelio Romano
Prezzo: € 11,00
Paoline

Comunicare con il prossimo è un'esigenza vitale per ogni essere umano ma non sempre si è capaci di relazionarsi nel modo giusto. In questo libro viene sottolineato che la comunicazione non è composta soltanto da parole ma contiene in sé una varietà di messaggi lanciati, ad esempio, attraverso la gestualità o addirittura utilizzando il silenzio. Vengono quindi proposti degli strumenti utili per acquisire un'apertura mentale che predisponga alla reciproca comprensione favorendo l'esigenza comune di relazionarsi. L'autore si sofferma su vari esempi pratici offrendo ai lettori l'opportunità di riflettere e di risolvere piccole e grandi problematiche legate ai rapporti interpersonali.

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UTILIZZA LA TECNICA PSICH-K
di Robert M.Williams
Prezzo: € 10,80
Macro

In questo libro viene spiegato in cosa consiste la tecnica Psych-K, efficace per liberarsi del passato e delle credenze limitanti e scoprire finalmente l'elemento mancante nella propria vita. Lo scopo è quello di diventare persone migliori, di riuscire a perseguire i propri obiettivi senza autolimitarsi, di risolvere i conflitti interni e le resistenze inconsce; per ottenere dei buoni risultati è necessario smettere di fare ciò che si è sempre fatto e iniziare, utilizzando questa tecnica, a manifestare la propria vera natura di esseri umani dotati di una spiritualità potentissima.

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EQUILIBRIO EMOZIONALE
di Roy Martina
Prezzo: € 22,90
Tecniche Nuove

Allo scopo di trovare la via che conduce alla pace e alla guarigione interiore, il dottor Martina ha messo a punto un sistema per affrontare alla radice e risolvere i problemi emozionali. Per realizzare una condizione di buona salute, di felicità e di libertà, lo studioso indica in questo libro i metodi più efficaci per ritrovare o costruire il necessario equilibrio interiore. Tra questi spiccano alcune tecniche di respirazione che permettono di risvegliare una forza interiore che non sempre si sa di possedere. Un manuale prezioso per riconoscere le reazioni inconsce e superare ogni blocco.

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LA CASTA DEI SUICIDI
di Lucian Dan Teodorovici
Prezzo: € 15,00
Aìsara

Una raccolta di racconti sul suicidio presentati in modo ironico e divertente pur nella drammaticità del tema trattato. I protagonisti sono personaggi che cercano un modo inconsueto per togliersi la vita senza riuscirci mai, fino a quando interverrà un "professionista". Con la creazione di un'atmosfera surreale e grottesca, l'autore sottolinea il tormento interiore di tante persone che arrivano a tentare il suicidio per esorcizzare la paura di non poter soddisfare il proprio bisogno d'amore e quella di non saper dare un senso ad una vita colma di insoddisfazioni.

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INTERROGA I TUOI PENSIERI E CAMBIA IL MONDO
di Byron Katie
Prezzo: € 12,90
Il punto d'incontro

Per aiutare il lettore ad affrontare i problemi della vita e giungere alla realizzazione personale, l'autrice propone una serie di considerazioni e riflessioni sui temi cruciali dell'esistenza e dei rapporti con se stessi e con gli altri. Le citazioni riguardano soprattutto l'amore, il sesso, le relazioni, la salute, le malattie, la morte, la famiglia, il lavoro e il denaro. Ogni argomento viene trattato in modo illuminante, per risvegliare quella saggezza che ogni essere umano possiede e che non è soltanto teorica, perché trova riscontro negli aspetti pratici della vita. Con l'adozione di un processo particolare che Byron Katie definisce "il lavoro" i risultati positivi sono alla portata di tutti.

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DIFENDERSI DAI NARCISISTI
di Les Carter
Prezzo: € 12,00
TEA

Chi è il narcisista? A quale categoria di persone appartiene? Cosa fa per controllare, manipolare e umiliare il prossimo? Come ci si può difendere da questo tipo di persone? In questo libro vengono fornite le risposte a queste e ad altre domande riguardanti il narcisismo, un disturbo della personalità che può diventare molto grave e provocare nelle persone vicine rabbia, dolore, confusione, tensione, paura e ingiusti sensi di colpa. Una lettura preziosa per imparare a riconoscere i narcisisti e apprendere le tecniche di difesa più efficaci per ridurre la loro influenza.

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SENTIERI VERSO LA LIBERTÀ
di Arnaldo Pangrazzi
Prezzo: € 12,00
San Paolo

Il volume riprende l'antica teoria dell'enneagramma, ideata per delineare una mappa delle nove diverse personalità in cui gli esseri umani possono essere classificati. L'autore, dopo essersi soffermato sulla storia e sugli sviluppi più recenti di questo studio, nei quali i concetti originari si integrano con i principi della moderna psicologia, presenta ai lettori un test sotto forma di questionario. Dall'analisi delle risposte fornite è possibile riconoscersi in una delle figure previste (idealista, aiutante, organizzatore, artista, osservatore, collaboratore, ottimista, leader, mediatore) e leggere i dettagli relativi alle caratteristiche del proprio profilo.

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THE SHADOW EFFECT
di Deepak Chopra, Debbie Ford, Marianne Williamson
Prezzo: € 16,50
Sperling & Kupfer

Gli autori di questo libro hanno studiato il lato oscuro degli esseri umani, una forza misteriosa che spinge a ferire le persone amate e a fare del male a se stessi con abitudini negative o vizi di ogni genere. Si tratta dell'Effetto Ombra, una sensazione negativa che influisce sulle scelte e sulle azioni di ognuno provocando tensione, ansia, depressione e infelicità. È possibile però riconoscere la sua presenza e trarre da questa consapevolezza gli strumenti utili per esplorare il proprio mondo interiore fino a scoprirne gli aspetti più luminosi e positivi, i soli capaci di annullare ogni tenebra e creare un sereno equilibrio.

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CHI MANIPOLA LA TUA MENTE?
di Anna Oliverio Ferraris
Prezzo: € 12,00
Giunti

In tutte le epoche storiche la manipolazione è stata usata dai detentori del potere allo scopo di convincere, conquistare e sottomettere le masse, spesso ricorrendo alle minacce e alla violenza. L'autrice osserva come oggi le menti vengano manipolate attraverso i media ricorrendo ad armi particolari come la seduzione e la suggestione, dalle quali può nascere l'inganno. Indica quindi ai lettori le modalità necessarie per comprendere i meccanismi più deleteri della comunicazione moderna, sfuggire ai condizionamenti e difendersi dalle varie forme di persuasione occulta.

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L'AMORE (IM)PERFETTO
di Annalisa Balestrieri
Prezzo: € 14,00
Psiconline

Un saggio di psicologia che si sofferma sulle cause e sugli aspetti della dipendenza affettiva, una condizione capace di compromettere l'autonomia di una persona, a causa della creazione inconscia di un "idolo". Poiché i rapporti con un individuo eletto ad idolo non sono mai equilibrati né sereni, l'autrice fornisce utili indicazioni per gestire gli approcci con le persone amate o ammirate. L'obiettivo è quello di vivere ogni tipo di relazione o legame mantenendo la propria libertà e superando i limiti che penalizzano le capacità decisionali: la lettura del libro insegna molte cose in proposito.

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APOLOGIA DELLA SOLITUDINE
di Thomas Dumm
Prezzo: € 17,50
Bollati Boringhieri

La solitudine a volte fa paura, eppure nella nostra epoca molti individui non riescono a condividere la propria esistenza con altre persone. L'autore di questo libro si pone delle domande e cerca di rispondere ai tanti perché suggeriti dal disgregarsi dei rapporti umani, a volte anche quando appaiono solidi. La sua ricerca si inoltra nelle trame di opere letterarie del passato per esplorare le esperienze di solitudine raccontate dagli scrittori, per poi rapportarle al modo di vivere di oggi. Una lettura istruttiva che insegna ad accettare il bisogno di solitudine senza venir meno alla necessità di rapportarsi con gli altri.

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LIVIDI. STORIE DI DONNE FERITE
di Laura Romano
Prezzo: € 12,00
San Paolo

Sedici storie di donne immerse in una realtà di dolore e sofferenza che colpisce il corpo e l'anima. Lucia che si taglia, Marzia che si sacrifica andando male a scuola, Patrizia che fa l'anoressica, Maria che si uccide, Lucrezia che non cammina più, Antonietta che vuole essere odiata, Barbara che subisce violenze e silenzi in famiglia sono soltanto alcuni dei personaggi che si incontrano nel corso della lettura. Ed ognuno di essi diventa il simbolo di un universo femminile travagliato.

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ACCETTA LA SFIDA
di Gabriella Goddard
Prezzo: € 12,00
TEA

A coloro che temono i cambiamenti e si abbandonano alle abitudini e ai soliti comportamenti, questo libro offre un'opportunità di crescita, di miglioramento e di successo. Con un semplice ma efficace programma da seguire e svolgere in sette giorni è possibile compiere un percorso di trasformazione che rende maggiormente consapevoli del proprio stato e determinati a credere in se stessi. In famiglia, al lavoro e nelle realazioni umane tutto diventerà più facile da gestire e le occasioni offerte dalla vita non sfuggiranno più.

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ESSERE LIBERI
di Anselm Grün
Prezzo: € 13,00
Paoline

L'uomo ha sempre desiderato di sentirsi libero ma ancora oggi subisce la frustrazione provocata da condizionamenti e costrizioni, soprattutto interiori. In cinque capitoli questo libro passa in rassegna l'evolversi del concetto di libertà dall'antichità ad oggi soffermandosi sul bisogno di dare spazio ad una vita spirituale, così come viene indicato nelle Sacre Scritture e riaffermato dai Padri della Chiesa. La spiritualità viene quindi indicata come la via più giusta per sentirsi liberi dal giudizio altrui, dalle dipendenze, dalle paure e dagli scrupoli personali.

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ILLUSIONI E REALTÀ NELLA RELAZIONE DI COPPIA
di Gianfranco Ravaglia
Prezzo: € 16,50
Psiconline

L'autore analizza la facilità con cui tante persone innamorate finiscono per essere deluse del proprio rapporto e addirittura operano per svuotarlo e distruggerlo. Osserva inoltre che anche molte coppie stabili non sono contente della loro vita in comune, per cui analizza le varie situazioni cercando la spiegazione di comportamenti a volte incomprensibili. Individua come causa di malessere l'esistenza di bisogni insoddisfatti, passati e presenti, dai quali nascono frustrazioni che rendono limitante la vita di coppia. La lettura del libro aiuta a trovare le soluzioni più appropriate per prevenire ed affrontare questo genere di problemi.

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USCIRE DALLA SOLITUDINE
di Olga Chiaia
Prezzo: € 11,00
Apogeo

La solitudine è positiva solo se viene scelta. Quando si è soli senza averlo desiderato si soffre e ogni problema sembra diventare insormontabile, ogni decisione diventa difficile e si vive in un perenne stato di insoddisfazione. L'autrice di questo libro è una psicoterapeuta che affronta le cause e gli effetti prodotti dai vari tipi di solitudine, allo scopo di offrire ai lettori gli strumenti necessari per orientare lo stato d'animo verso la positività, per sentirsi parte del mondo e vivere liberamente le proprie emozioni.

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BASTA SENSI DI COLPA
di Alain Marillac
Prezzo: € 7,90
Il punto d'incontro

Il senso di colpa nasce quando, a causa di un esagerato senso di responsabilità, si prova l'angosciosa e continua sensazione di aver commesso degli errori che potrebbero avere conseguenze negative. Ciò comporta la difficoltà di stabilire dei punti fermi nella propria esistenza e la tendenza a vivere in un continuo stato di incertezza e di paura. Questo libro propone alcuni metodi per smettere di colpevolizzarsi e ritrovare l'equilibrio, ossia la possibilità di individuare le cause dei sensi di colpa da cui si è oppressi e di risvegliare la propria autostima.

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NON SONO PIÙ A TUA DISPOSIZIONE
di Olaf Jacobsen
Prezzo: € 16,90
Tecniche Nuove

In questo libro vengono insegnate le tecniche necessarie per separare le emozioni personali da quelle degli altri, allo scopo di liberarsi dalle sensazioni opprimenti che spesso accompagnano le relazioni di coppia, familiari o professionali. Da queste indicazioni, accompagnate da numerosi esempi tratti dalla vita quotidiana, si possono imparare a superare i comportamenti inconsci che inducono ad essere eccessivamente disponibili fino ad annullare l'attenzione verso se stessi. Si possono così vincere i disagi e migliorare la comunicazione nei rapporti interpersonali.

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PSICOPATOLOGIA DELLA VITA QUOTIDIANA
di Sigmund Freud
Prezzo: € 9,00
Bollati Boringhieri

In quest'opera, una delle principali scritte dal padre della psicanalisi, vengono spiegate le motivazioni legate a piccoli eventi fastidiosi che si verficano nella vita quotidiana. Poiché errori, piccole dimenticanze, sbadataggini, gaffe e lapsus si verificano al'improvviso e hanno il potere di turbare e indispettire, è importante capire perché tutto ciò possa accadere. Freud illustra con chiarezza la propria diagnosi e spiega le modalità con cui l'inconscio agisce in determinate occasioni o condizioni determinando comportamenti inaspettati e non voluti. Uno studio accurato che riguarda e interessa tutti.

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IL MONDO È DELLE CORAGGIOSE
di Katarina Michel
Prezzo: € 9,90
Il Punto d'Incontro

Una guida pratica per le donne che vogliono prendere in mano la propria vita. L'autrice, avvalendosi della propria esperienza in campo clinico e in quello della ricerca, invita le lettrici ad adottare delle precise metodologie per rafforzare il proprio coraggio e rendersi conto della grande forza interiore presente in tutti gli esseri umani. Seguendo dei semplici suggerimenti è possibile superare paure, ostacoli e dispiaceri, allo scopo di costruire un futuro migliore, ricco di scelte autonome e basato sulla determinazione e la fiducia in se stesse.

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NON GIUDICARE!
di Yves-Alexandre Thalmann
Prezzo: € 14,50
Paoline

La tendenza a giudicare gli altri è molto diffusa e provoca spesso turbamenti e malesseri. In questo libro vengono individuati i meccanismi che fanno nascere la voglia di giudicare e vengono valutati i danni che ne derivano dal punto di vista relazionale e psicologico. Per vincere questa tendenza, che è espressione di angoscia e senso di smarrimento nell'affrontare la vita quotidiana, vengono proposti degli esercizi utili per apprendere le più efficaci tecniche di comunicazione e migliorare i comportamenti verso il prossimo.

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CONFRONTARSI SENZA LITIGARE
di Chantal St-Hilaire
Prezzo: € 7,90
Il punto d'incontro

Per migliorare il dialogo fra persone è necessario confrontarsi con tatto, rispetto e generosità. In questo libro vengono fornite utili indicazioni e regole pratiche per diventare abili nell'allentare le tensioni provocate da una discussione evitando che i toni si inaspriscano. Insegna, in particolare, le tecniche necessarie per imparare ad ascoltare gli altri, a dialogare in modo costruttivo e a scambiare i punti di vista personali senza alimentare inutili controversie. Un manuale utile per acquisire la capacità di trovare in ogni occasione il giusto equilibrio.

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RIPRENDERSI LA VITA
di Alice Miller
Prezzo: € 21,00
Bollati Boringhieri

Un testo in cui vengono analizzate le cause inconsce che hanno indotto alcune celebri dive a suicidarsi al culmine del proprio successo. L'autrice sostiene che l'enigma di questi atti estremi ha radici nell'infanzia e nella sofferenza dei bambini che hanno visto soffocare la propria vitalità. Secondo la studiosa, le umiliazioni subite nei primi anni di vita fanno nascere rabbia e dolore che si protraggono nel tempo e inducono l'adulto a rivivere col pensiero i traumi del passato. Le vittime della violenza, allora, possono produrre altra violenza. Un libro utile per capire le origini del male.

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VIVI LIBERA E SENZA FRENI
di Sabine Asgodom
Prezzo: € 12,50
Macro

Un libro divertente e stimolante sulla libertà delle donne, utile anche per gli uomini che desiderano conoscere meglio l'universo femminile. Una rassegna delle principali libertà ritenute necessarie per non subire gli effetti di pregiudizi, regole inadeguate e ruoli precostituiti o anacronistici. L'autrice invita le lettrici a ripensare la propria vita dando spazio ai desideri e operando le scelte più adatte per il benessere personale senza lasciarsi condizionare da imposizioni esterne, dall'insicurezza e dai sensi di colpa.

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LA VITA SECONDO BARRY
di Enrico Rolla
Prezzo: € 14,90
Gribaudo

I personaggi principali di questo libro sono cani e, fra questi, il protagonista è Barry, un San Bernardo altruista ed equilibrato che viene considerato un maestro dai suoi simili. Quando vive ormai in un ospizio, Barry riceve la visita di quattro cani insoddisfatti che vanno a chiedergli dei consigli per migliorare la propria vita. Per i nuovi discepoli del vecchio saggio inizia così un percorso costellato di prove da superare per riuscire a guardare dentro di sé. Attraverso la personificazione degli animali l'autore, noto psicoterapeuta, fornisce ai lettori spunti e indicazioni per raggiungere l'obiettivo del "vivere bene".

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LE CHIAVI DELL'AUTOSTIMA
di Anna Laura Boldorini e Pietro Spagnulo
Prezzo: € 16,00
Ecomind

L'autostima è la percezione che una persona ha del proprio valore; se questo è basso insorgono dei problemi che si manifestano sotto forma di comportamenti inadeguati e negativi, disagi o disturbi psicologici. In questo libro viene ribadita la necessità di accrescere l'autostima per vivere meglio e vengono indicati i passi essenziali da compiere attraverso l'applicazione dei fondamenti della psicologia positiva, dell'assertività, della meditazione e della comunicazione. Un valido aiuto per fare delle scelte consapevoli e raggiungere gli obiettivi personali.

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TROVIAMO UN ACCORDO
di Roger Fisher e Scott Brown
Prezzo: € 15,00
Corbaccio

Dallo studio delle casistiche legate alle difficoltà di comunicazione che possono nascere tanto nelle relazioni private quanto in ambiti professionali, due esperti di negoziazione dell'Harvard Negotiation Project hanno tratto i rimedi necessari per prevenire e risolvere eventuali problemi psicologici e di atteggiamento mentale. Suggeriscono semplici ma efficaci tecniche da applicare per superare pregiudizi, fraintendimenti o contrasti che, quasi sempre, emergono quando si deve trovare un accordo.

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VINCERE L'ANSIA E LA TIMIDEZZA
di Barbara G Markway e Gregory P. Markway
Prezzo: € 14,90
Mediterranee

Un libro di auto aiuto per chi vive condizioni di ansia, fobia sociale e timidezza. Gli autori sottolineano la necessità di non sottovalutare questo genere di disturbi e indicano gli strumenti più validi per combatterli. Nella prima parte del volume viene descritta l'ansia sociale e ne vengono ricercate le cause; nella seconda parte si parla dei metodi più moderni per controllare ogni forma d'ansia; nella terza parte, infine, vengono esaminati gli ulteriori problemi che possono insorgere, come la depressione e l'uso di stupefacenti.

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LA CHIAVE DELLA VITA
di Dennis Merritt Jones
Prezzo: € 18,00
Armenia

Questa guida è una fonte di ispirazione preziosa per tutti coloro che desiderano riscoprire la gioia di vivere e il senso più profondo dell'esistenza. Contiene centinaia di semplici e pratici esercizi che chiunque può sperimentare con efficacia adattandoli alla creatività personale per ritrovare l'essenza interiore, risvegliare la consapevolezza del proprio valore, affrontare serenamente la vita quotidiana, migliorare la salute, il benessere e l'armonia nei rapporti sociali.

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IL VIAGGIO INTERIORE
di Bert Hellinger
Prezzo: € 13,90
Tecniche Nuove

L'importanza della meditazione, assimilabile ad un viaggio attraverso le proprie sensazioni ed emozioni, viene spiegata e approfondita da un esperto psicanalista, anche attraverso il racconto dei benefici raggiunti da persone che si sono rivolte a lui per essere aiutate. Le tappe di questo viaggio vengono descritte con chiareza tenendo conto delle difficoltà che è possibile incontrare e suggerendo i metodi per superarle. Una lettura istruttiva che insegna a compiere tutti i passi giusti per conoscere se stessi e vivere in modo sereno.

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LE DUE SPONDE DELL'AMORE
di Sagarpriya DeLong
Prezzo: € 13,00
Apogeo

Secondo le ricerche in campo psicologico in ogni persona convivono un lato maschile e uno femminile, ossia due diverse personalità che influiscono sulle scelte e sulle decisioni, soprattutto nella sfera affettiva e relazionale. Questo libro aiuta a riconoscere il proprio maschile e il proprio femminile e a creare fra loro il necessario equilibrio per vivere in armonia con se stessi, con il partner e con il resto del mondo.

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100 REGOLE PER MOTIVARE TE STESSO
di Steve Chandler
Prezzo: € 10,00
Vallardi

Per mettersi in contatto con la parte più libera e creativa di se stessi è necessario saper riflettere e modificare il proprio modo di pensare. In questo libro vengono proposte le regole essenziali per semplificarsi la vita, per vincere le preoccupazioni e passare all'azione, per affrontare le sfide, realizzare i sogni e trarre vantaggi anche dai propri punti deboli. Un insieme di idee e di tecniche motivazionali facili da apprendere che stimolano la crescita personale.

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THE KEY. LA CHIAVE
di Joe Vitale
Prezzo: € 14,90
Il punto d'incontro

Molte persone si dibattono tra problemi di lavoro, di denaro o di rapporti con gli altri e vorrebbero conoscere la chiave mancante per raggiungere con successo ogni tipo di obiettivo e ottenere finalmente benessere e felicità. Questo libro offre loro un prezioso aiuto perché insegna ad affrontare e a superare con la forza d'animo necessaria tutte quelle limitazioni di carattere psicologico che le abitudini negative e l'inconscio mettono in campo, attraverso la conoscenza della verità su se stessi e dieci semplici strategie.

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VIVERE BENE
di Flavio Gikovate
Prezzo: € 7,00
Italia Nuova

Paure, frustrazioni e ansie provocano insicurezze e dubbi nei rapporti con se stessi e con gli altri. La necessità di saper gestire le proprie sensazioni e i condizionamenti che derivano dall'ambiente in cui si vive viene ribadita in questo libro, un manuale che invita a riflettere e ad impegnarsi per seguire il percorso che conduce alla felicità. Suggerimenti preziosi per rendere migliore l'esistenza e raggiungere il giusto equilibrio emozionale, personale e professionale.

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GUARIRE LE FERITE INTERIORI
di Daniel Maurin
Prezzo: € 13,90
Il punto d'incontro

Stress, paure e nevrosi alterano l'equilibrio psicologico provocando delle ferite interiori che si tramutano in disagio esistenziale. La psicoanalisi e altre terapie studiano il malessere e cercano di alleviarlo con dei trattamenti spesso lunghi ma non del tutto efficaci. Questo libro indica sette semplici metodi per guarire dalle ferite interiori tramite la correzione delle alterazioni subite dalle cellule a causa di aggressioni psicosomatiche e offre ai lettori la possibilità di giungere ad un'esistenza libera e goiosa.

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IL MEGLIO DI SÉ
di Luca Stanchieri
Prezzo: € 12,00
Franco Angeli

Le potenzialità di ogni persona possono essere sviluppate mettendo in primo piano tutto ciò che piace e procura gratificazione. È questa l'affermazione su cui si basano le metodologie presentate nel libro. Forte della propria esperienza nel campo del "lifecoaching", l'autore ci insegna a concentrarci su noi stessi e ad individuare i nostri punti di forza, per poi mettere in atto un efficace piano d'azione che ci consenta di migliorare la qualità della nostra vita. Un prezioso manuale pratico davvero utile per tutti.

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LA MANIPOLAZIONE AFFETTIVA
di Isabelle Nazare Aga
Prezzo: € 17,50
Castelvecchi

L'amore può avere dei risvolti inaspettati se uno dei partner approfitta dell'altro per manipolarlo psicologicamente. A volte ciò avviene involontariamente, in altri casi si tratta di comportamenti sleali e interessati, ma il risultato è sempre e comunque un deterioramento della qualità della vita. Questo libro esamina le conseguenze distruttive delle relazioni amorose con un manipolatore e aiuta a capire come liberarsi da tali condizioni di estremo disagio.

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IO SCELGO, IO SONO, IO VOGLIO!
di Fabio Marchesi
Prezzo: € 16,90
Tecniche Nuove

Per essere felici è necessario superare le proprie credenze inconsapevoli che condizionano pensieri, emozioni ed esperienze. Questo libro insegna a credere e pensare felicemente ricorrendo ad un metodo che l'autore definisce "Mente Exotropica", un sistema capace di intervenire sull'inconscio e trasformare la mente in un generatore quantistico di coincidenze favorevoli. In tal modo, grazie alla scoperta delle relazioni esistenti tra creatività e realtà, si diventa autonomi, padroni di se stessi, potenti e consapevoli del futuro a cui si va incontro.

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LA MENTE CONSAPEVOLE
di Ellen J. Langer
Prezzo: € 14,60
Corbaccio

Un libro ricco di insegnamenti che, attraverso consigli e aneddoti, afferma, sostanzialmente, che la consapevolezza permette un miglior controllo della nostra vita. L'autrice, basandosi su lunghe ricerche e sull'analisi di una serie di casi clinici, dimostra che la persona consapevole è capace di liberarsi dai pregiudizi, di superare le difficoltà trovando soluzioni e di attingere a certe risorse sconoscute del corpo e della mente. Una lettura attenta del volume è senz'altro utile per miglirarsi e arricchire il senso della propria vita.

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SE SIAMO ANCORA VIVI
di Marilù S. Manzini
Prezzo: € 17,00
Rizzoli

Uno scrittore, giunto al successo scrivendo storie d'amore banali costruite a tavolino secondo le aspettative dei lettori, scarica le proprie nevrosi infliggendosi piccole ferite e sognando ad occhi aperti di torturare e uccidere qualcuno. Soffre inoltre di alcune fobie, come la paura degli spazi chiusi. Casualmente incontra una donna con problemi analoghi che, in particolare, non riesce a mangiare al ristorante temendo che i piatti serviti siano pericolosi per la salute. Nascerà una storia d'amore dai risvolti inaspettati. Un romanzo divertente a sfondo psicologico.

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IL LIBRO DEL GIUSTO PESO PER SEMPRE
di Debora Conti
Prezzo: € 18,00
Sperling & Kupfer

Spesso per dimagrire e sentirsi in forma non basta seguire una dieta ma è necessario ricorrere alla forza di volontà. In questo libro viene dimostrato che alla base di certi comportamenti dannosi per il fisico vi sono dei meccanismi mentali collegati alle emozioni e ai sensi di colpa, capaci di condizionare decisioni e comportamenti. L'autrice, ricorrendo alla programmazione neurolinguistica, fornisce gli strumenti necessari per focalizzare gli obiettivi che si possono raggiungere, ricreando così il giusto collegamento tra cervello e stomaco.

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SOPRAVVIVERE LAVORANDO
di Anselm Grün
Prezzo: € 13,00
Paoline

Ogni genere di lavoratore conosce problemi come l'ansia di riuscire, la mancanza di tempo e vari tipi di paura che finiscono per coinvolgere anche la vita privata. Il rapporto tra famiglia e professione viene spesso vissuto con grande stress e le conseguenze possono essere talmente gravi da condurre all'esaurimento e ad un particolare disturbo denominato "burn-out". Questo manuale indica la via da seguire per evitare tutto questo o per diminuirne i rischi facendo leva sul lato spirituale e sulla positività che sono presenti in ogni essere umano.

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AFFERMARE SE STESSI E OSARE DIRE NO
di Christel Petitcollin
Prezzo: € 5,90
Il punto d'incontro

Molte persone si sentono incapaci di dire "no" e soffrono quando subiscono le conseguenze negative di una mancata presa di posizione. In questo libro viene dimostrato come tutti, in realtà, siano capaci di dire "no": devono semplicemente imparare a farlo, utilizzando i semplici strumenti indicati nel volume. II traguardo della sicurezza e del rispetto per se stessi è alla portata di tutti e la lettura di quest'opera infonde il coraggio necessario per raggiungerlo.

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LA VIA DEI 4 ACCORDI
di Don Miguel Ruiz
Prezzo: € 12,90
Il punto d'incontro

Dall'antica saggezza tolteca è stato tramandato uno strumento di trasformazione che ci permette di abbandonare il nostro bisogno di giudicare, soprattutto noi stessi. È un metodo che ci rende più liberi e ci fa vivere meglio, perché finalmente possiamo lasciarci alle spalle ogni sofferenza del passato e goderci la felicità che, per natura, ci appartiene. Questo libro descrive in modo approfondito il codice di condotta necessario per raggiungere questo importante risultato e ci mette in condizione di realizzarlo scoprendo il nostro sé autentico.

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VOLERSI MALE
di Nicola Ghezzani
Prezzo: € 14,00
Franco Angeli

Vi sono uomini e donne che, a causa della loro particolare sensibilità, vivono in una condizione psicologica drammatica. Queste persone, infatti, sono continuamente soggette a dubbi, ansie e conflitti e possono diventare preda di stati d'animo che sfociano nella depressione. Questo libro aiuta a capire i misteri psicologici che si celano dietro questo tipo di atteggiamenti e spiega in maniera chiara, attraverso un'analisi lucida e professionale, quali sono le origini dei sensi di colpa e di questa specie di masochismo morale che induce a non volersi bene e a continuare a farsi del male.

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CHE FARE QUANDO TUTTO VA MALE?
di Louis Gosselin
Prezzo: € 9,90
Il Punto d'incontro

Quando si vivono dei momenti difficili è importante cercare una soluzione senza drammatizzare: ecco l'insegnamento chiave di questo manuale pratico che contiene molti preziosi consigli per superare ogni genere di difficoltà. Vengono suggerite soluzioni di tipo psicologico e di tipo fisico, consistenti soprattutto nella presa di coscienza dei propri limiti e delle proprie potenzialità, allo scopo di imparare soprattuto ad amare ed accettare tutto di sé, problemi compresi. Una guida efficace per tutti coloro che vogliono migliorare il proprio modo di vivere.

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CHE COSA VOGLIO DALLA VITA
di Jean Monbourquette
Prezzo: € 9,30
Paoline

Quest'opera è nata in seguito al lavoro svolto da alcuni gruppi di giovani e adulti che hanno accettato un percorso psicologico mirato alla conoscenza di se stessi. In seguito a queste esperienze, l'autore offre uno strumento di confronto e di riflessione che può aiutare chiunque desideri approfondire la modalità necessarie per una migliore realizzazione personale. Tutte le domande sul perché della vita e sugli scopi dell'esistenza trovano finalmente una risposta chiara ed equilibrata.

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QUANDO L'AMORE E' UNA SCHIAVITU'
di Nicola Ghezzani
Prezzo: € 14,00
Franco Angeli

Molte persone vivono esperienze amorose da cui ricavano soltanto sofferenze e senso di sconfitta, eppure continuano a dedicarsi alla propria passione senza sapersene sottrarre. In questo libro viene evidenziato l'aspetto patologico delle dinamiche amorose frustranti ma persistenti, che la psicologia moderna definisce "dipendenza affettiva". Allo scopo di consentire il riconoscimento e la soluzione di questo genere di problemi, l'autore illustra con chiarezza le risorse mentali e comporamentali di cui ognuno può disporre.

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PERCHÉ NON RIESCO A ESSERE COME VORREI
di Joan Rubin-Deutsch
Prezzo: € 12,50
Red

Anche negli adulti le esperienze dell'infanzia continuano ad esercitare una grande influenza. La personalità di ogni individuo risente dei numerosi "messaggi", positivi e negativi, che immancabilmente i genitori inviano ai propri figli. Questo saggio, che è anche un utile manuale per lo sviluppo della personalità, illustra i possibili condizionamenti che possono nascere dalle aspettative che madri e padri coltivano nei confronti dei figli e aiuta a comprendere le modalità psicologiche per il superamento di ogni disagio.

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RISVEGLIA IL CAMPIONE IN TE!
di Mario Furlan
Prezzo: € 16,00
Franco Angeli

Ognuno racchiude in sé grandi potenzialità che spesso non conosce. Questo libro spiega in modo semplice e diretto come riuscire ad ottenere risultati sorprendenti nel lavoro, in società e in famiglia. Leggendo le istruzioni dell'autore si può imparare a vincere la paura, ad influenzare gl altri e a sentirsi motivati e sempre pieni di energia. Diventa così possibile raggiungere il succeso e realizzare i propri desideri. Un'opera importante che può veramente cambiare la vita.

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RISCOPRIRE LA BELLEZZA DELLA VITA
di Fernanda Carincia
Prezzo: € 7,00
Pantheon

È davvero interessante questa guida pratica che, con molta semplicità, aiuta il lettore a riflettere sulla possibilità di acquistare o riacquistare equilibrio e benessere nella vita di tutti i giorni. L'autrice sottolinea come sia necessario acquisire la consapevolezza di sé per poter esplorare nuovi modi per potersi "reinventare" e, attraverso la descrizione di esperienze personali, insegna qual è il giusto approccio per migliorare la qualità della vita, senza perdere di vista l'importanza di salvaguardare l'ambiente e proteggere i bambini che sono il futuro dell'umanità.

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L'ETICA DELL'ECCELLENZA
di Paolo Ruggeri
Prezzo: € 14,00
Engage

Dall'etica dell'Eccellenza dipende la fiducia nelle proprie capacità. I valori che ne costituiscono le basi sono molteplici e dal rispetto di essi deriva quella carica positiva individuale indispensabile per affrontare con sicurezza il lavoro e la vita di tutti i giorni. L'autore del libro si sofferma sui reali motivi per cui non sempre si ottengono i risultati voluti e aiuta il lettore ad individuare le aree personali nelle quali è possibile migliorare la propria etica. Il tutto si rivela un'utile guida per tirare fuori un potenziale nascosto e raggiungere finalmente i propri obiettivi.

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LE 10 REGOLE DELL'AUTOSTIMA
di Catherine Cardinal
Prezzo: € 8,50
Armenia

Secondo gli insegnamenti di questo interessante manuale è sempre possibile prevenire gli effetti spiacevoli e indesiderati, spesso devastanti, che derivano da una scarsa considerazione di sé. Con l'utilizzo di dieci semplici regole, esposte con grande chiarezza e da tenere sempre presenti, vengono indicati i metodi per acquisire una maggiore fiducia nelle proprie capacità ed essere finalmente soddisfatti del proprio operato.

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PUOI SE VUOI
di Norman Vincent Peale
Prezzo: € 14,50
Armenia

I nostri desideri non sono sempre imposibili ma certe volte ci capita di abbandonarci all'idea che sia troppo complicato o faticoso cercare di realizzarli. Considerando questa realtà si comprende come questo libro costituisca un valido aiuto per rendere possibile ciò che vogliamo. Il detto "volere è potere" viene qui riconfermato e validamente supportato dalla spiegazione delle tecniche più efficaci per riuscire a concretizzare ciò che è legittimo aspettarci, anche quando abbiamo l'impressione di non poterci riuscire.

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EMOZIONI. LA SCIENZA DEL SENTIMENTO
di Dylan Evans
Prezzo: € 7,50
Laterza

Oggi si tende a rivalutare l'importanza delle emozioni e questo libro si propone di spiegare ed illustrare tutto ciò che non è immediatamente percepibile nel delicato campo delle sensazioni umane. Partendo dai fondamenti delle teorie evoluzionistiche e proseguendo sul terreno della psicologia l'autore si sofferma ad esaminare le cause palesi e quelle nascoste delle nostre condizioni di benessere o malessere. Una lettura appassionante e rivelatrice del significato dei sentimenti.

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IL POTERE DEL FOCUS
di Autori Vari
Prezzo: € 18,00
Essere felici / Macro

La lettura di questo libro aiuta a raggiungere con certezza qualsiasi obiettivo di lavoro, personale e finanziario. Gli autori insegnano a concentrarsi, a rafforzare la sicurezza in se stessi, a focalizzare la propria attenzione e tutte le energie necessarie su ciò che si desidera. Attraverso insegnamenti pratici che si traducono in semplici regole da applicare, è possibile scoprire le proprie abitudini improduttive e sostituirle con modelli di comportamento efficaci per la realizzazione dei propri progetti e desideri.

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L'ARTE DEL SUCCESSO
di Edward de Bono
Prezzo: € 12,91
Mediterranee

Nel campo lavorativo e nelle attività quotidiane si aspira spesso, e legittimamente, a diventare "persone di successo", ma non sempre si riece a capire quali siano i requisiti necessari per raggiungere tale obiettivo. L'autore di questo libro li rende noti non solo descrivendo metodi e tecniche da applicare, ma anche riportando la testimonianza di 50 persone che, ciascuna nel proprio campo di attività, hanno raggiunto il successo. L'importanza degli argomenti trattati è felicemente supportatata da un'esposizione accurata, fluida e di semplice apprendimento.

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MOLLARE LA PRESA
di Rosette Poletti e Barbara Dobbs
Prezzo: € 5,90
Il punto d'incontro

Le nostre abitudini, certe convinzioni, le aspettative, i risentimenti e le dipendenze hanno un effetto limitante che ostacolano il raggiungimento di quella serenità che spesso desideriamo. Questo libro si sofferma sulla necessità di "mollare la presa", di tanto in tanto, per riequilibrare il nostro modo di vivere. Attraverso semplici esercizi di visualizzazione vengono insegnati dei piccoli "rituali" che aiutano ad uscire da situazioni ed eventi negativi. Le autrici, entrambe professioniste nel campo della consulenza psicologica, propongono anche test e questionari che aiutano a capire i nostri problemi e a mettere in atto i metodi più opportuni per superarli.

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SCOPRI I TUOI POTERI PSICHICI
di Erhard F. Freitag
Prezzo: € 12,91
Mediterranee

Vengono affrontati in questo libro, sicuramente affascinante e allettante per i temi trattati, i vari problemi quotidiani alla luce di una loro risoluzione attraverso il Pensiero Positivo. Quest'ultimo è un elemento determinante ed efficace per scoprire e sfruttare i poteri della psiche umana. Trovano così risposta tanti quesiti riguardanti il libero arbitrio, la felicità, l'amore, il successo e altri importanti argomenti basilari per il nostro benessere spirituale e materiale.

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FORME-PENSIERO
di Anne Meurois-Givaudan
Prezzo: € 14,00
Amrita

Tutti noi emettiamo delle forme-pensiero, ossia manifestazioni energetiche non sempre percettibili. Da esse dipende il nostro benessere psichico perché, se le barriere energetiche del corpo non sono sane, le forme-pensiero possono creare delle brecce nell'aura che ci circonda, provocando patologie. Il libro offre una base per capire quali relazioni esistano tra il pensare e l'ammalarsi e suggerisce le strategie per evitare effetti nocivi.

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I LIBRI DEL BENESSERE

Psicologia
Un umorista scapigliato tra Freud e Pirandello
Sigmund Freud. L'origine dell'angoscia
Come vivere con lui ed essere felici
Imparare dai conflitti
La Rivoluzione della Coscienza
La palestra dell'autostima
Come portare a termine le cose
Il quaderno del lupo
Hikikomori
Basta con queste ca**ate
Il dono dell'errore
Dietro le quinte delle mie paure
L'ombra che uccide
Effetto quarantena
Siamo davvero in guerra?
Vaffanculo ai sensi di colpa
Come non perdere mai più la calma
Il pensiero obliquo
Le parole per difenderci
Stress, malattia dell'anima
Dieci respiri verso la felicità
Che cos'è la memoria
Tutto chiede salvezza
La saggezza dell'asino
Una certa età
Psychokiller
La mente supera la medicina
La felicità fa i soldi
I 7 segreti per una relazione sana e felice
La vita inizia dove finisce il divano
Essere & avere
Il potere di trasformazione delle emozioni negative
Disconnessi e felici
Istruzioni per amori imprevisti
I Caduti. Storia di una coscienza
Il linguaggio delle emozioni
Quattro passi con l'autostima
Rinascere sempre
Il dono delle persone sensibili
La sottile arte di incasinarsi la vita
Prima di giudicare pensa!
Il manuale della felicità
Io non ci sto più
Il rumore delle parole
I segreti dell'indipendenza emotiva
Goals
Riflettersi nelle relazioni
Il manipolatore narcisista
Il tuo istinto non sbaglia mai
A un passo da noi
Come farlo innamorare
Lasciarsi cadere
È tutta una follia
Debellare l'ansia e il panico
Sicuri di se stessi
Primi passi fuori da... la depressione
Il potere della mente
Io non sono un serial killer
Come sbarazzarsi delle brutte abitudini
Ho smesso di piangere
Puoi cambiare
L'arte di comunicare
Utilizza la tecnica Psych-K
Equilibrio emozionale
La casta dei suicidi
Interroga i tuoi pensieri e cambia il mondo
Difendersi dai narcisisti
Sentieri verso la libertà
The Shadow Effect
Chi manipola la tua mente?
L'amore (im)perfetto
Apologia della solitudine
Lividi. Storie di donne ferite
Accetta la sfida
Essere liberi
Illusioni e realtà nella relazione di coppia
Uscire dalla solitudine
Basta sensi di colpa
Non sono più a tua disposizione
Psicopatologia della vita quotidiana
Il mondo è delle coraggiose
Non giudicare!
Confrontarsi senza litigare
Riprendersi la vita
Vivi libera e senza freni
La vita secondo Barry
Le chiavi dell'autostima
Troviamo un accordo
Vincere l'ansia e la timidezza
La chiave della vita
Il viaggio interiore
Le due sponde dell'amore
100 regole per motivare te stesso
The key. La chiave
Vivere bene
Guarire le ferite interiori
Il meglio di sé
La manipolazione affettiva
Io scelgo, io sono, io voglio!
La mente consapevole
Se siamo ancora vivi
Il libro del giusto peso per sempre
Sopravvivere lavorando
Affermare se stessi e osare dire no
La via dei 4 accordi
Volersi male
Che fare quando tutto va male?
Che cosa voglio dalla vita
Quando l'amore è una schiavitù
Perché non riesco ad essere come vorrei
Risveglia il campione in te
Riscoprire la bellezza della vita
L'etica dell'eccellenza
Le 10 regole dell'autostima
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